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키토올리고당 여러효능, 복용방법, 주의사항 키토올리고당은 고투카원 갑각류에 들어있는 키틴(키토산)을 체내 흡수가 잘도록 저분자 수용성 물질로 분한 것으로, 저칼로리이며 혈당에 대한 영향이 적어 다이어트나 당뇨병 환자에게 좋습니다. 또한 치아우식을 방지하고 소화기능을 개선하는 효과도 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 변비나 설사와 같은 소화불량 증상을 유발할 수 있으므로 적절한 용량과 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 여러효능 키토올리고당은 최근 다이어트 분야에서 인기 있는 원료 중 하나입니다. 이 원료는 천연 성분으로 이루어져 있으며, 대부분의 사람들이 소화하기 어렵거나 흡수하기 어려운 섬유질과 달리 높은 흡수율을 보이는 것이 특징입니다. 이러한 키토올리고당은 다이어트에 효과적인 역할을 할 수 있습니다. 일반적으로 탄수화물 섭취를 줄이고 대신 단백질.. 2023. 4. 15.
L-아르기닌 유효성, 복용법, 주의사항 L-아르기닌은 아미노산 중 하나로, 단백질 합성과 진행에 필요한 핵심적인 역할을 합니다. 또한, 혈관을 확장시키는 역할을 하여 혈액순환이나 심혈관 질환 예방에도 중요합니다. 오늘은 L-아르기닌의 효능 및 효과 섭취방법 그리고 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유효성 L-아르기닌은 필수 아미노산 중 하나로, 우리 몸에서 생산되지 않기 때문에 식품 또는 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 이 아미노산은 우리 몸에 다양한 효능과 효과를 가지고 있습니다. 첫째로, L-아르기닌은 단백질 합성을 촉진시키는데 필요한 아미노산 중 하나입니다. 이는 근육량을 늘리는 운동을 하는 사람들이나, 다이어트를 하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 둘째로, L-아르기닌은 혈관을 확장시키는 역할을 합니다. 이는 혈액순환을 개선.. 2023. 4. 15.
석류농축액 건강장점, 먹는방법, 부정적 영향 석류 농축액은 석류를 농축시켜 만든 음료수로, 강한 항산화 효과와 건강에 좋은 영양소를 함유하고 있습니다. 섭취 시 암, 심장병, 뇌졸중 예방에 효과적이며, 혈압을 낮추고 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 오늘은 석류농축액의 효능 및 효과 섭취방법 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 건강장점 석류 농축액은 다양한 효능과 효과를 가지고 있습니다. 그중에서도 가장 큰 특징은 강한 항산화 작용을 가지고 있다는 것입니다. 이를테면, 석류 농축액은 다양한 종류의 항산화물질인 폴리페놀, 안토시아닌 등을 함유하고 있습니다. 항산화물질은 세포 손상을 일으키는 자유 라디칼을 제거해 주는 역할을 하므로, 암, 심장병, 뇌졸중 등의 질환 예방에 효과적입니다. 또한, 석류 농축액은 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 일부 연구에 .. 2023. 4. 15.
BNR-17 다양한 효과, 섭취방법, 부정적 영향 BNR-17은 한국의 식품의약품안전처에서 정한 건강식품 원료 목록입니다. BNR-17은 "보건기능식품 원료목록"의 약자로, 건강식품에 사용되는 원료 중에서 안전성, 기능성, 효능 등을 고려하여 선별된 원료들을 포함하고 있습니다. 오늘은 BNR-17의 효능 및 효과 섭취방법 부작용에 대해 알아보겠습니다. 다양한 효과 BNR-17은 건강식품 원료의 안전성과 기능성 등을 고려하여 선별된 원료 목록입니다. 이 목록은 대표적으로 콜라겐, 유산균, 코엔자임 Q10, 오메가-3 지방산, 녹차 추출물, 생강 추출물 등이 포함되어 있으며, 이들 원료들은 각각 다양한 효능과 효과를 가지고 있습니다. 콜라겐은 피부 탄력 개선, 관절 건강 유지, 골밀도 증가 등에 도움을 줄 수 있습니다. 유산균은 장 내 유해균 억제, 면역력.. 2023. 4. 15.